Русская баня — польза и вред

В данной статье мы поговорим о пользе бани для женщин и мужчин. Главным плюсом является ее мягкое воздействие на организм человека. Ведь температура в парной не превышает 80 градусов, а влажность всегда высокая — 100 процентов. Поэтому там нельзя нанести вред своей коже и организму в целом.

Польза бани для женщин, прежде всего, проявляется в положительным воздействием на гинекологическое здоровье. То есть, посещение русской бани для женщин является своеобразной профилактикой болезней половой системы.

Еще одним плюсом является укрепление сердечно-сосудистой системы. Укрепляется не только сердечная система, но и уменьшается риск возникновения расширения венозных сосудов и тромбофлебита.

Еще одним преимуществом является косметологический эффект. После бани не только молодеет кожа, но и происходит уменьшение веса посредством сжигания жира. Женщинам этот момент будет очень приятен.

Стоит упомянуть и об успокоительных свойствах. Один поход в баню действует так же, как и успокоительные препараты, только он гораздо полезнее для женского организма, чем медикаменты. Поэтому женщинам стоит посещать баню регулярно.

Польза бани для мужчин

Посещение бани для мужчин — это хороший повод провести весело время в компании друзей. Но не только это является положительным свойством бани. В чем же заключается польза бани для мужчин?

1) Баня положительно влияет на потенцию мужчин. С помощью горячего веника из крапивы, воздействуя на поясницу, спину, стопы, можно постепенно поднять потенцию, особенно если импотенция появилась из-за переохлаждения организма.

2) Посещение парилки дает возможность восстановить жировой баланс кожи. Кожа очищается от жиров, грязи, становится более упругой, увлажненной. Это отличное средство для борьбы с мимическими морщинами.

3) Укрепление сердечно-сосудистой системы у мужчин и женщин. Баня прекрасно тренирует сосуды человеческого организма. Уменьшается риск сердечных заболеваний, а также уменьшается вероятность инфаркта.

4) Баня полезна для мужчин в качестве регулятора обмена веществ. Пар благоприятно воздействует на обменный процесс, улучшает кровообращение, пищеварение. Благодаря банным процедурам выводятся шлаки из организма.

5) Полезна баня и для почек. Благодаря высокой температуре происходит усиленное потоотделение, что неплохо разгружает работу почек. Это прекрасно подойдет мужчинам, страдающим циститом, нефритом, воспалением яичек.

6) Польза для дыхательной системы. В парной человек начинает дышать интенсивнее, что приводит к обогащению организма кислородом. Баня хорошо влияет на лечение бронхиальной астмы, пневмонии. Для заядлых курильщиков способствует избавлению приступов кашля.

Турецкая баня — польза и вред

На Востоке баня — это особый ритуал, который положительно влияет на здоровье и настроение человека. Это не только способ поправить здоровье, но и место отдыха, встречи.

Хамам, то есть турецкая баня, имеет некоторые отличия от русской и финской. Польза турецкой бани неоспорима, рассмотрим несколько моментов:

• особенный температурный режим. В хамаме температура держится от 30 до 550 градусов. В русской, например, температура обычно 1100 градусов;
• благодаря невысокой температуре пар в парильной комнате не такой тяжелый, как в русской бане;
• посещение хамама не ограничивается парильней. Здесь проводятся различные процедуры: массаж, обертывание, пилинг;
• использование эфирных масел в парильне хамама прекрасно воздействует на здоровье человека;
• в хамаме кожа и волосы увлажняются благодаря сочетанию высокой влажности и невысокой температуры.