Маточная диета

Маточная диета является исключительно женской диетой, которая помогает избавиться от ряда женских заболеваний. Конечно же, диета помогает также привести свой внешний вид в порядок, но, если Вашей целью являются исключительно внешний вид, то Вам стоит предпочесть диету Малышевой, а в случае, если Вы хотите решить ещё какие-то задачи, то Вам стоит обратить внимание именно на эту диету. Дело в том, что она не только соблюдает принципы правильного питания и помогает привести уровень здоровья в норму, но решает ряд очень узких задач.

Маточная диета

Главным секретом этой диеты является то, что она предлагает использовать боровую матку, которая исконно считается женским растением. Лечение боровой маткой — это один из самых известных методов лечения народной медицины, который помогает избавиться от бесплодия, воспаления маточных труб, эрозии шейки матки и многих других женских заболеваний. Применяют боровую матку, как правило, в виде настойке на спирту, поэтому Вам следует либо купить настойку в аптеке, либо приготовить её самому. Мы, конечно же, рекомендуем настойку сделать Вам самой, поскольку тогда в её качестве сомневаться не придется!

Принципы маточной диеты

Контроль калорийности, не смотря на то, что основной целью диеты не является похудение, все же остается одним из важнейших принципов этой системы питания. Дело в том, что излишняя калорийность и избыточный вес не только ухудшают работу все обменных процессов в нашем организме, но ещё и мешают нормальному режиму работы сердечнососудистой системы. Следует заметить, что избыточный вес также способен нарушить работу эндокринной системы, что, в конце концов, снизит эффективность маточной диеты.

Здоровое питание является тем аспектом жизни человека, который является фундаментом здорового образа жизни, поэтому питание однозначно должно быть правильным. В данном случае речь идет о том, что продукты необходимо подбирать качественные, при этом, во время их приготовления, качество продуктов необходимо сохранить. Вследствие этого рекомендуется продукты варить или готовить на пару, причем, то, какой способ следует предпочесть, зависит от изначального качества продуктов. Пароварка больше подходит продуктам с изначальным высоким качеством, а вот продукты, в качестве которых Вы сомневаетесь, следует варить, поскольку этот способ наиболее оптимально сохраняет качество продуктов, при этом, выводя из них все вредные вещества.

Фитнес, которым Вы должны заниматься во время маточной диеты, должен носить строго определенную цель. Таким образом, Вы не должны переусердствовать, поскольку целью спортивных занятий является поддержание тонуса мышц, работоспособности сердечнососудистой системы, пищеварения и стимулирование эндокринной системы. Кроме того, Вы можете предпочесть фитнесу йогу, или другое более спокойное занятие, но физическая активность должна стать неотъемлемым атрибутом Вашего ежедневного режима дня.

Меню маточной диеты

• До завтрака — стакан кипяченой воды с медом комнатной температуры.

• Завтрак — рисовая каша на воде и травяной чай с медом.

• Второй завтрак — 3 вареных куриных яйца с вареной морковью и 100гр вареного белого мяса.

• Обед — красный постный борщ без картофеля с сухариками из ржаного хлеба.

• Полдник — минтай или семга с муждеем и печеными овощами.

• Ужин — обезжиренный творог с кефиром и медом.